۷:۳۰

۷:۴۵

۸:۳۰

۹

۹

۱۲

وسه ساعت هم ظهر خوابیدم۱

۱

۱

۱دوساعت هم ظهر خوابیدم

۱۶۰۰

۱۶۰۰

۱۸۰۰

زیاد

۱۵۷۰

√

X

√

X

√یه صفحه خوندم

√

√

√

√

√

X

X

√

X

√

√

√

√

√

√

-

X

-

X

-

زبان

۱ دستگاه

زبان

۳۰ دقیقه پیاده روی

۱.۵ دستگاه

راضی بودم.صبح خوب از وقتم استفاده کردم ودرس خوندم.ولی به جاش شب اصلا نخوندم.

اینقدر بی حال بودم که بازور رفتم ورزش وبه خودم گفتم فقط سعی کن یک ساعت ورزش کنی.بعدشم اومدم خونه سه ساعت خوابیدم وهمش تپ افتادم اینورو اونور

راضی بودم تا عصر که دپ شدم ودوستام اومدن دنبالم ومنم از خدا خواسته رفتم بیرون ویه شامی زدیم.

-

اصلا حس ورزش نبود.بازور رفتم ولی اونجا جوگیر شدم وحسابی ورزش کردم به جاش ظهر خوابیدم.درسم بد نبود راضیم