ایام هفته	شنبه	یکشنبه	دوشنبه	سه شنبه	چهارشنبه	پنجشنبه	جمعه
ساعت بیداری(۸تا ۸:۳۰)	۸	۹با ۲ساعت ظهر	با۳ساعت ظهر۸:۴۵	۹	۸:۳۰	۸:۳۰	۹:۳۰
ساعت خواب(۱۱:۳۰تا۱۲)	۱	۱	۲	۱۲:۳۰	۱:۳۰	۱۲	۱۲
ورزش/زبان(۳روز ورزش/سه روز کلاس زبان)	من چرا یادم رفت که امروزا باشگاه تا ۲بیشتر نیست؟	من تنبل شدم اساسی کلاسمو علنا نرفتم انگیزه قوی می خوام که بازم برم وبزارم پشتش	۱.۵ساعت کار با دستگاه	زبان	۱.۵ ساعت بدنسازی	زبان/نیم ساعت پیاده روی	-
مبانی هنرهای تجسمی/تست	خوندم/تست زدم	نخوندم	خوندم/تست زدم	خوندم/تست زدم	نخوندم	نخوندم	نخوندم
مکاتب هنری ایران وجهان/تست	خوندم/تست زدم	نخوندم	خوندم/تست زدم	خوندم	دوره مطالب دیروزی ونت برداری	نخوندم	نخوندم
طراحی/تست	خوندم/تست زدم	خوندم/تست زدم	خوندم/تست زدم	خوندم/تست زدم	خوندم/تست زدم	خوندم/تست زدم	خوندم/تست زدم
عمومی/روزي دودرس(زبان/ادبیات/معارف)	معارف(معاد/آیه/تست)	معارف(معاد/تست)	معارف(معاد/کلیه تست ها)	نخوندم	نخوندم	نخوندم	نخوندم
فیش خوانی	نداشتم	-	-	√	√	-	-
ارزیابی	تا ظهر خوب بودم ولی بعدش افتادم به وقت تلف کردن وآخر شب جبران کردم که عقب نمونم.ولی بازم از خودم راضیم	همش پای تلفن بودم.تازه اونایی رو هم که خوندم هی بین تلفن ها می گفتم تو برو به کارات برس منم برم درس بخونم.خدا رحم کرده که ما این همه ساعت هامون به هم نمی خوره ودوریم.جدی از فردا ورزش ودرس.باید جبران کنم	صبح کامنت انار باعث شد یهو به خودم بیام ومتحول شدم...الان راضیم از خودم تازه ۳ساعتم ظهر خوابیدم ولی تا الان نشستم ودرسمو خوندم.تا اخر هفته کم کاری دیروزمم جبران می کنم.	راضی نیستم...ظهر به بعد خیلی وقت تلف کردم	خواهره اومده بود ومنم رفتم تا ظهر خوندم وبعدشم باشگاه رفتم وتا عصر که اون بره همش نشستیم به حرف زدن بعدشم دیگه تنبلی..جوونی وخامی...از صبح هم یه استرسی گرفتم که اگه یادم بره چیکار کنم؟همش فکر می کنم من الان یاد میگیرم ولی تثبیتش خیلی مهم تره...دنبال یه روش بهترم که موندگار بشه.	یه جورایی گ..پیچ شدم این وسط...یه آدم می خوام که جواب سوالات منو بده که من چه کنم؟به یکی دوتا موسسه هم زنگ میزنم در مورده منابع بدونه پول وثبت نام کلاس جواب نمی دن	نشستم باز یه تغییرات دادم توی برنامم.مرسی از کامنت هاتون.ترجیح میدم فعلا درسمو بخونم .بقیه چیزا رو به وقتش فکر می کنم.باید هفته آینده بهتر باشم

خوب من عيد رو هم به بخور وبخواب وخاله بازي گذروندم .۱۳ هفته وقت دارم براي درس خوندن.مهمترين هدفم توي اين هفته برگشتن به روال زندگي عاديمه وساعت خواب وبيداري وشروع درس خوندنه.

كلاسهام رو بعدالظهر مي خوام برم وورزش هم بعد از ظهر تا بتونم از صبح براي درس خوندن استفاده كنم.

اين خودم واين يك آزي متفاوت كه دارم ميسازمش

چهارشنبه:

يه جورايي مطالب حفظيه ونكته دار شديد.مثلا براي طراحي بايد ۱۶۰۰ تا تصوير وبا تكنيك واسم طراح ونقاش به خاطر بسپرم.ديگه من خيلي با معلومات وپيگير هم بده باشم فكر كنم بيشتر از۲۰۰ تا اثر ونقاشي رو بيشتر نشناسم.حالا من چه جوري مي تونم اين نقاشي ها رو در يك كادره فندقي با كيفيت بد به خاطر بسپرم؟برنامه گذاشتم روزي۱۷ تا تست مي خونم هرروزم دارم تكرار مي كنم و براي هر تصوير يه قصه دارم ميسازم.تجربه ثابت كرده كه حافظه تصويريه من خيلي خوبه ولي مشكل اينه كه مي ترسم من ازروي جاي تست وموقعيت توي صفحه اينارو به خاطر ميسپرم يا واقعا يادشون مي گيرم؟ممكنه اگه جاي گزينه ها عوض شه منم دچاره اشتباه شم؟براي همينم هي هرروز دارم تست هارو تكرار مي كنم.۱۶۰۰ تا تست بدونه تكرار....زياده ها....موضوع ديگه هم اينكه بايد حجم دروس رو كم كنم از اون ور تنوع بيشتري داشته باشم.نمي تونم ريسك كنم ودونه دونه درس ها رو بخونم.بايد هرروز از هر درس يه ناخنكي بزنم...بايد يه فكر بهتري كنم براي هفته آينده!